如今,神经内镜技术发展越来越迅速,应用前景越来越广泛,青岛市中心(肿瘤)医院神经外一科已配备国内外先进的4K内镜系统,积极开展神经内镜手术,手术术式从以前的经鼻做垂体瘤手术逐渐扩展到鞍结节脑膜瘤、颅咽管瘤以及脊索瘤等颅底肿瘤以及锁孔手术。 此次宣讲活动有效增强了社区居民移风易俗意识，让文明新风深入人心。
男生误会我和一个异性的关系，已经解释两次并讲的很清楚了他还是不理我，再主动觉得没面子，我该怎么办？ 如果男生对你和异性的关系产生了误会，并且你已经多次解释并且讲得很清楚了，但他仍然不理解，那就说明他可能不愿意接受你的解释或者有其他的个人原因导致他无法接受。在这种情况下，你可以考虑以下几个做法： 1. 继续沟通：尽可能地和他沟通，耐心地解释和阐述自己的立场和真实意图。尽量用明确和直接的语言表达，避免模棱两可或者曲解的表达方式。但也要注意不要太过执着，给对方一些时间和空间来接受你的解释。 2. 寻求他人的帮助：如果你的朋友或者其他人对你的关系有相同的看法，你可以请他们帮忙解释，或者让他们帮你劝说男生。有时候，第三方的介入可以起到更好的明示作用。 3. 保持距离：如果男生仍然无法接受你的解释，或者他明显地不愿意与你继续沟通，那么也许你需要暂时远离他，给他一些时间来处理自己的情绪和想法。与此同时，你可以继续与其他人交流，寻找新的朋友和伙伴。 4. 不要过于在意他的想法：虽然对方可能会影响你的情绪和自尊心，但你要明白自己的价值不应该完全依赖于别人的看法。坚持自己的原则和信念，相信真正了解你的人会理解你，并且尊重你的决定。 最重要的是，你要明确自己不必为了别人的看法而改变自己，如果对方无法理解或接受你的解释，那可能意味着他们不适合成为你的朋友或伴侣。”（本报记者 赖志凯） 文字整理：赵琛
如何避免成为一名老年病患者？ 要避免成为一名老年病患者，可以考虑以下几个方面： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入各种营养物质，包括蔬菜、水果、全麦谷物、健康蛋白质和健康脂肪。控制食盐和糖的摄入量，尽量避免高热量、高脂肪和加工食品。 2. 锻炼身体：坚持适度的身体活动，包括有氧运动（如步行、跑步、游泳）和力量训练。这有助于保持心血管健康、骨骼强壮和肌肉灵活。 3. 控制体重：保持适当的体重范围，避免超重和肥胖。过重会增加心血管疾病、糖尿病、关节问题等风险。 4. 不吸烟：避免吸烟或被动吸烟。烟草使用是引发多种慢性疾病的主要危险因素之一。 5. 限制酒精摄入：适度饮酒或避免过量饮酒。长期酗酒可能导致肝脏疾病、心脏病、某些癌症等问题。 6. 维护心理健康：积极管理压力、焦虑和抑郁等负面情绪，通过休闲活动、社交交往、充足睡眠等方式保持心理健康。 7. 定期体检：定期进行身体检查，包括检测血压、血糖、胆固醇水平等，及早发现和处理潜在疾病。 8. 预防疫苗：接种适当的疫苗，预防某些传染病和疾病，如流感、肺炎等。 9. 注意安全：注意家庭和公共场所的安全，预防跌倒和其他意外事故。 10. 意识健康风险：了解家族病史，及早采取预防措施。定期咨询医生，获取有关健康问题的信息和建议。那就一起再等等哈。 电影《刀尖》根据麦家同名小说改编，由高群书执导，张译、黄志忠、郎月婷领衔主演，成泰燊、沙溢、金世佳、苏鑫等主演。